Ćwiczenie 1. Szczery bilans roku
Zacznij od podsumowania tego roku. Weź kartkę, zapisz na niej poniższe pytania i odpowiedzi na nie:
- Jaki był dla ciebie rok 2022? Znajdź trzy słowa, które mogą go najlepiej opisać. Na przykład udany, zaskakujący, nudny, pozytywny, trudny, pełen wyzwań, stresujący…
- Jakie było najważniejsze wydarzenie tego roku: przyjemne oraz trudne?
- Czego nauczyłeś się dzięki tym doświadczeniom?
- Jakie plany udało ci się zrealizować?
- Czego nie udało się zrobić mimo dobrych chęci?
- Jakie pozytywne lekcje możesz wyciągnąć z tych niepowodzeń?
- Relacja z jaką osobą dała ci najmocniej w kość?
- Czego miała cię nauczyć?
- Jak możesz wykorzystać tę lekcję następnym razem w kontakcie z tą lub inną osobą?
- Jaka relacja była dla ciebie źródłem radości i inspiracji?
- Czego miałeś się o sobie nauczyć?
- W jakich chwilach czułeś się najlepiej ze sobą?
- Masz w sobie gotowość, by podziękować za wszystko, ale naprawdę wszystko, co się wydarzyło?
Źródło i pozostałe ćwiczenia: Czas na spokój – inspirujące ćwiczenia na koniec grudnia (zwierciadlo.pl)
