Inteligencja emocjonalna: Jak rozpoznawać, rozumieć i zarządzać swoimi emocjami
Inteligencja emocjonalna, określana często jako EQ (Emotional Quotient), odgrywa kluczową rolę w naszym życiu codziennym. Pozwala ona nie tylko lepiej rozumieć siebie, ale także budować zdrowe relacje z innymi. Ale czym dokładnie jest inteligencja emocjonalna i jak możemy ją rozwijać?
