Uśmiechnij się to najprostszy sposób na szczęście. Są na to dowody!

Szczery uśmiech wpływa na zdrowie fizyczne i psychiczne. Może zmniejszyć ból, redukować stres i poprawiać nastrój. Wzmocnia zaufanie w relacjach i zwiększa szanse na sukces w pracy.

Ostatnio tematem zajęli się naukowcy z Uniwersytetu w Essex. Badanie prowadzone przez dr. Sebastiana Korba z Wydziału Psychologii dowodzą, że nawet słaby uśmiech trwający ułamek sekundy sprawia, że twarze wydają się bardziej radosne.

Dr Korb zastosował zmodernizowaną wersję techniki opracowanej przez wspomnianego Duchenne’a. Korzystając z najnowszej techniki komputerowej, 47-osobowej grupie uczestników badania pokazywano cyfrowe awatary i proszono o ocenę, czy modele wyglądają na szczęśliwych czy smutnych. Okazało się, że wywołanie nawet słabego uśmiechu przez 500 milisekund wystarczyło, aby wywołać postrzeganie szczęścia. Czytaj więcej: https://zwierciadlo.pl/psychologia/539320,1,usmiech–najprostszy-sposob-na-szczescie-sa-na-to-dowody.read

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *