Nauczyciel nie jest diagnostą, terapeutą ani lekarzem. Jest jednak osobą, która sporo czasu spędza z uczniem i może zauważyć, że dzieje się coś niepokojącego. To właśnie uważni, wrażliwi nauczyciele najczęściej pomagają osobom w depresji. Co robić, jak rozmawiać z uczniem, żeby być wsparciem i naprawdę pomóc? Jest kilka podstawowych kroków. Przede wszystkim, porozmawiaj z uczniem. Powiedz, że widzisz, że dzieje się z nim coś niepokojącego, że chcesz pomóc; zapytaj, co możesz zrobić, bądź blisko; obserwuj, ale nie osaczaj, powiedz, gdzie może uzyskać pomoc. Porozmawiaj z rodzicami. Powiedz o swoich obserwacjach i zachęć do konsultacji ze specjalistą (psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą); podaj dobre kontakty. Bądź wsparciem.
Prowadząc rozmowę z uczniem, powiedz:
- Widzę, że Ci ciężko.
- Jestem przy Tobie.
- Nie ma nic złego w proszeniu o pomoc.
- Nie zostawię Cię.
- Nie jesteś swoją chorobą.
- Jak mogę Ci pomóc?
- Nie rozumiem w pełni co przeżywasz, ale bez względu na to jesteś dla mnie ważny.
- Potrzebujesz, żeby Cię przytulić?
- To nie Twoja wina.
- Jesteś ważna i potrzebna. Nawet
- jeśli teraz nie potrafisz tego dostrzec.
- Jesteś czymś więcej niż opiniami na swój temat.
Nie mów
- Nie przesadzaj!
- Myśl pozytywnie.
- Będzie dobrze.
- Pobiegaj, napij się herbaty ziołowej, odpocznij. To po prostu stres.
- Zastanów się, inni mają gorzej.
- Ogarnij się.
- Weź się w garść.
- To Twoja wina.
- Przejdzie Ci.
- Znów zaczynasz?
- Nic Ci nie będzie.
- Weź się za naukę i nie wydziwiaj.
- Zawiodłeś mnie.
- Jesteś słaby.
- Domyślam się, że nie jesteś w stanie zmotywować się do działania.
- Jak myślisz, ile czasu potrzebujesz, żeby nadrobić zaległości?
- Jak mogę Ci pomóc w nadrobieniu materiału?
- Czy szkoła może Ci jakoś pomóc w rozwiązaniu problemu?
- Czy dzieje się coś, co utrudnia Ci przychodzenie do szkoły/zaliczanie materiału, a ja mógłbym jakoś pomóc?
- Czy stało się coś, co sprawiło, że nie przychodzisz na konkretne lekcje/ nie przyszedłeś na klasówkę?
- Co się stało, że opuściłeś 10/15/20 godzin/dni?
- Co sprawia, że masz ostatnio gorsze wyniki?
- Widzę, że ostatnio trochę gorzej Ci idzie, co mogę zrobić, żeby Ci pomóc?
Podaj kontakty, gdzie uczeń, czy rodzice mogą uzyskać pomoc, np.: Antydepresyjny Telefon
Forum Przeciw Depresji tel. 22 594 91 00
Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka 800 12 12 12
ITAKA – antydepresyjny telefon zaufania tel. 22 484 88 01
Pisząc artykuł korzystałam ze źródeł fundacji Zobacz jestem: http://zobaczjestem.pl
