Jak rozmawiać z dzieckiem dotkniętym depresją?

Od kilku tygodni poruszamy w naszych artykułach problem depresji u dzieci i młodzieży. Dzisiaj proponujemy konkretne zwroty, schematy językowe, które ułatwią komunikację z dzieckiem, nastolatkiem cierpiącym na depresję. Warto przeczytać.

Nauczyciel nie jest diagnostą, terapeutą ani lekarzem. Jest jednak osobą, która sporo czasu spędza z uczniem i może zauważyć, że dzieje się coś niepokojącego. To właśnie uważni, wrażliwi nauczyciele najczęściej pomagają osobom w depresji. Co robić, jak rozmawiać z uczniem, żeby być wsparciem i naprawdę pomóc? Jest kilka podstawowych kroków. Przede wszystkim, porozmawiaj z uczniem. Powiedz, że widzisz, że dzieje się z nim coś niepokojącego, że chcesz pomóc; zapytaj, co możesz zrobić, bądź blisko; obserwuj, ale nie osaczaj, powiedz, gdzie może uzyskać pomoc. Porozmawiaj z rodzicami. Powiedz o swoich obserwacjach i zachęć do konsultacji ze specjalistą (psychologiem, psychoterapeutą, psychiatrą); podaj dobre kontakty. Bądź wsparciem.

 

Prowadząc rozmowę z uczniem, powiedz:

  • Widzę, że Ci ciężko.
  • Jestem przy Tobie.
  • Nie ma nic złego w proszeniu o pomoc.
  • Nie zostawię Cię.
  • Nie jesteś swoją chorobą.
  • Jak mogę Ci pomóc?
  • Jestem przy Tobie.
  • Nie rozumiem w pełni co przeżywasz, ale bez względu na to jesteś dla mnie ważny.
  • Potrzebujesz, żeby Cię przytulić?
  • To nie Twoja wina.
  • Jesteś ważna i potrzebna. Nawet
  • jeśli teraz nie potrafisz tego dostrzec.
  • Jesteś czymś więcej niż opiniami
  • na swój temat.

 

Nie mów

  • Nie przesadzaj!
  • Myśl pozytywnie.
  • Będzie dobrze.
  • Pobiegaj, napij się herbaty ziołowej, odpocznij. To po prostu stres.
  • Zastanów się, inni mają gorzej.
  • Ogarnij się.
  • Weź się w garść.
  • To Twoja wina.
  • Przejdzie Ci.
  • Znów zaczynasz?
  • Nic Ci nie będzie.
  • Weź się za naukę i nie wydziwiaj.
  • Zawiodłeś mnie.
  • Jesteś słaby.
  • Domyślam się, że nie jesteś w stanie zmotywować się do działania.
  • Jak myślisz, ile czasu potrzebujesz, żeby nadrobić zaległości?
  • Jak mogę Ci pomóc w nadrobieniu materiału?
  • Czy szkoła może Ci jakoś pomóc w rozwiązaniu problemu?
  • Czy dzieje się coś, co utrudnia Ci przychodzenie do szkoły/zaliczanie materiału, a ja mógłbym jakoś pomóc?
  • Czy stało się coś, co sprawiło, że nie przychodzisz na konkretne lekcje/ nie przyszedłeś na klasówkę?
  • Co się stało, że opuściłeś 10/15/20 godzin/dni?
  • Co sprawia, że masz ostatnio gorsze wyniki?
  • Widzę, że ostatnio trochę gorzej Ci idzie, co mogę zrobić, żeby Ci pomóc?

Podaj kontakty, gdzie uczeń, czy rodzice mogą uzyskać pomoc, np.: Antydepresyjny Telefon
Forum Przeciw Depresji tel. 22 594 91 00

Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

800 12 12 12

ITAKA – antydepresyjny telefon zaufania

tel. 22 484 88 01

 

Pisząc artykuł korzystałam ze źródeł fundacji Zobacz jestem: http://zobaczjestem.pl

 

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *