Według psychoterapeuty, Seana Grovera, do najczęstszych czynników wywołujących życiowe zmiany zaliczają się trzy wyjątkowo stresujące zdarzenia.
Trauma: kryzys zdrowotny, wypadek, otarcie się o śmierć.
Strata: śmierć bliskiej osoby lub tragiczne i bolesne zakończenie związku.
Życiowe trudności: zwolnienie z pracy, bezrobocie, rosnące zadłużenie.
Wydarzenia te wywołują w twoim życiu wstrząsy i huragany, sprawiają, że jesteś zmuszony zakwestionować swoje dotychczasowe wybory i rozważyć zupełnie nowe opcje i rozwiązania. Najczęściej wywołują kryzys egzystencjalny, który zmusza cię do zbadania i oceny wszystkich aspektów swojego życia. Bywa, że staramy się z całych sił uniknąć konfrontacji z trudnymi emocjami. Nie chcemy ich dostrzec lub nazwać, ponieważ każda życiowa zmiana oznacza wyjście ze swojej strefy komfortu i zazwyczaj wiąże się z wykonaniem ciężkiej i trudnej pracy emocjonalnej…czytaj dalej u źródła: https://kobieta.onet.pl/psychologia/trzy-znaki-ze-bardzo-potrzebujesz-zmiany-w-zyciu/y3seg2x
