Lęk i stres w pracy to poważne problemy, które mogą spotkać wiele osób. Niestety u niektórych myśli o poniedziałku i konieczności wyjścia do miejsca zatrudnienia, powodują nadmierny lęk. W tym kontekście bardzo duże znaczenie ma zachowanie równowagi między życiem zawodowym i prywatnym, a także szukanie pomocy w przypadku nadmiernego stresu.
Lęk w pracy, czyli „syndrom poniedziałku”
Lęk jest definiowany jako nieprzyjemny stan emocjonalny, który pojawia się w reakcji na nadchodzące niebezpieczeństwo, które może być rzeczywiste lub wyobrażone. W psychologii znane są takie pojęcia jak „syndrom poniedziałku” i „niedzielna nerwica”, które odwołują się do negatywnych odczuć, towarzyszących pracownikom. Taki lęk przed pójściem do pracy jest zwykle jednym z wielu symptomów stresu. czytaj więcej u źródła: Lęk i stres w pracy – jak wpływają na codzienne funkcjonowanie? – Czasopismo Psychologia w praktyce | portal psychologiczny dla psychologów oraz psychoterapeutów
