1. Zrozumienie pojęcia autoakceptacji
Autoakceptacja to głębokie zrozumienie i akceptacja siebie w całości, nie tylko swoich atutów, ale również wad, błędów i niedoskonałości. To nie jest jedynie bycie zadowolonym z siebie lub posiadanie pozytywnej samooceny, ale raczej uczciwe uznanie i cenienie siebie jako całości, bez pragnienia bycia kimś innym.
a. Głębsza definicja
Według psychologów, autoakceptacja to świadome uznawanie wszystkich aspektów własnej osoby, doświadczeń, wyborów w życiu oraz reakcji na różne sytuacje. To umiejętność bycia dla siebie życzliwym i wyrozumiałym, nawet gdy nie jesteśmy dumni z pewnych aspektów naszego życia.
b. Różnica między autoakceptacją a samooceną
Choć oba te pojęcia są powiązane, istnieją między nimi istotne różnice. Samoocena odnosi się do tego, jak oceniamy siebie w kontekście pewnych standardów czy porównań z innymi. Może być ona zarówno pozytywna, jak i negatywna. Autoakceptacja natomiast jest bardziej bezwarunkowa i nie opiera się na osiągnięciach czy porównaniach. To postawa przyjaznego odnoszenia się do siebie bez względu na okoliczności.
c. Wartość wewnętrzna a wartość zewnętrzna… czytaj więcej u źródła: Autoakceptacja: Jak pokochać siebie i swoje niedoskonałości – Zmiany w Życiu (zmianywzyciu.pl)
